O limão é verdadeiramente uma jóia da
natureza. Pode ser considerado o rei dos frutos curativos, sendo
impressionante a quantidade e variedade das suas aplicações. No entanto,
tendemos a repudiá-lo, quando pensamos no seu gosto azedo, e a
minimizar as suas virtudes, tanto na manutenção e recuperação da saúde,
quanto ao seu valor nutricional e possibilidades múltiplas de utilização
culinária.
Esta atitude se instalou pela suposição
de que ele é agressivo para o estômago, que pode acidificar o sangue,
descalcificar e enfraquecer o organismo… Ora, nada mais falso e oposto à
realidade. Vejamos:
Propriedades
Através de estudos prolongados,
constatou-se que o uso do limão estimula a produção do carbonato de
potássio no organismo, promovendo a neutralização de acidez do meio
humoral. Efetivamente, apesar de no estado livre ter como princípio
ativo o poderoso ácido cítrico, este, em contacto com o meio celular, no
interior do nosso organismo, é transformado durante a digestão e
comporta-se como um alcalinizante, ou seja, um neutralizante da acidez
interna. Os seus diversos sais, por seu turno, convertem-se em
carbonatos e bicarbonatos de cálcio, potássio, etc, os quais concorrem
para acentuar positivamente a alcalinidade do sangue.
Um dos efeitos notáveis do limão é, por
exemplo, o de combater o ácido úrico – temível inimigo (tantas vezes
letal) de muitos cidadãos quando chegam a uma idade mais “respeitável”.
Tomado pela manhã, em jejum (10 a 20
minutos antes do desjejum), descongestiona e desintoxica o organismo e,
se usado com regularidade, erradicará por completo todos os uratos.
Deste modo, é evidente a sua grande
valia nas diversas patologias reumáticas e artríticas. Com efeito, a
ingestão da dieta de limões (ver abaixo), aumenta na urina a excreção de
ácido úrico, uréia e ácido fosfórico.
Seu uso Interno (como também externo) é
muito útil na regeneração dos tecidos inflamados das mucosas,
reconduzindo ao estado e funcionamento normal de todos os órgãos do
aparelho digestivo. Nas afecções gastro intestinais, os ácidos do limão
destroem os germes e as bactérias nocivas que se libertam e que
contribuem para gerar as ulcerações. Ainda combate as fermentações e os
gases.
É um amigo do pâncreas e, malgrado
certas apreensões quanto a supostas incompatibilidades com o sistema
bilioso, revela-se um expurgador e um tonificante do fígado e da
vesícula.
Relativamente ao aparelho
genito-urinário, bem como ao sistema cardiovascular, é igualmente um
poderosíssimo eliminador de toxinas e um tônico privilegiado. Tem,
assim, ação que impede e neutraliza a proliferação das tão temidas
afecções arterioscleróticas.
Gargarejos do seu suco fresco são
benéficos para todos os tipos de afecções do trato nasofaríngeo, bem
como para laringites e gengivites. Inalado (puro ou diluído), é um bom
desinfetante nas rinites e sinusites.
Indicações de uso Interno
. Asma; Enfisema (paralelamente com a terapia do limão, deve erradicar-se os regimes hiperprotéicos)
. Infecções pulmonares, Tuberculose pulmonar e óssea, Bronquite crônica, Constipações e Gripes
. Afecções Cardiovasculares, Varizes e Flebites
. Fragilidade capilar; Dermatites várias, Prurido, Eczema e Despigmentação
. Hiperviscosidade sanguínea (fluidificante sanguíneo)
. Doenças infecciosas (coadjuvante no tratamento de mononucleoses, leucocitoses, blenorragias, sífilis, etc.)
. Paludismo e Piorréia alvéolo dental
. Febres (infusão de folhas de limoeiro e/ou cascas do fruto, podendo juntar-se o suco)
. Gastrites, Dispepsias e Aerofagias (também se podem mastigar finas lascas da casca do citrino)
. Úlceras de estômago e do duodeno, Esofagite de refluxo
. Insuficiência hepática e pancreática; Icterícia e congestão hepática (utilização e quantidades adaptados a cada caso)
. Desinteria, Diarréias, Febre tifóide e Hemorróidas
. Colites, Meteorismo e Parasitas intestinais (ralar a casca do limão e fervê-la em água, com ou sem açúcar)
. Fortalecedor da visão, Glaucoma e Hipertensão ocular
. Hemorragias, Hemofilia e Escorbuto
. Astenia, Anemias e Desmineralizações (aumenta a capacidade imunológica)
. Amamentação, Obesidade e Disfunções metabólicas (reequilibrante)
. Hipertensão arterial; hipotensão arterial (regulador da pressão)
. Afecções do sistema nervoso (fortalece e equilibra. As flores do limoeiro são também muito benéficas)
. Diabetes, Leucemia (preventivo), Cancro (preventivo), Enfarte (preventivo) e Tromboses; embolias (preventivo)
. Escleroses, Arteriosclerose, Doenças reumáticas e Artrites
. Descalcificações, Linfatismo e Ascites
. Retenções urinárias e Litíase urinária e biliar
. Prevenção de epidemias, Antitóxico; Antivenenos
Indicações de uso Externo
. Conjuntivites; Fortalecedor da visão
(gota do suco utilizada como colírio) e Tonificante ocular (banhando os
olhos, de manhã, ao levantar, com água acidulada por algumas gotas de
limão)
. Cefaléias (neste caso, colocar compressas embebidas em sumo na fronte e nas têmporas)
. Febre do feno, Sinusites e Anginas
. Hemorragias nasais (epistaxis) e Otites
. Estomatites, Glossites, Aftas e Sifílides bucais
. Blefarites, Terçóis e Herpes
. Dermatoses (erupções, furúnculos, etc), Feridas infectadas e Picadas de insetos
. Verrugas, Seborréia facial, Tônico e adstringente facial
. Unhas quebradiças e Pés sensíveis (friccionar com sumo ou polpa)
. Queda do cabelo (fazer lavagens e fricções do couro cabeludo com o sumo puro)
. Tonificante corporal (juntando suco de limões espremidos à água do banho)
Composição
Entre os frutos conhecidos e
disponíveis, é o que apresenta o mais elevado índice de radioatividade
natural e benéfica (85%), sendo seguido pela uva moscatel ácida e pelo
ananás (74%).
Podemos dizer que existem cerca de 70
variedades. Todas são portadoras de uma enorme capacidade vitamínica e
de dinamismo no nosso metabolismo interno.
- Contém vitamina B1, B2 e B3,
provitamina A (caroteno), que se encontra principalmente na casca e,
vitamina A na polpa fresca e sumo.
- É riquíssimo em vitamina C (40 a
50mg/100gr de fruto), que joga um papel inestimável nos fenômenos
óxido-redutores, beneficiando, concomitantemente, o desempenho das
glândulas endócrinas. Por essa razão, é indispensável a sua ingestão
diária.
- Possui vitamina PP, que age protegendo e tonificando o sistema vascular, e vitamina I que é um preventivo das pneumonias.
- Contém grandes quantidades de sais minerais e oligoelementos como o cálcio, ferro, silício, fósforo, cobre, magnésio e iodo.
- Encontram-se apreciáveis percentagens
de ácidos cítricos e málico, além de pequenas quantidades de ácido
acético, fórmico e de citratos de potássio e de sódio.
- É portador de glucose e frutose diretamente assimiláveis, bem como de sacarose.
- Contém gomas, mucilagem e algumas albuminas.
Tratamento Intensivo com o suco do Limão
Enumeramos, acima, muitos dos casos que
se beneficiam com o uso regular do limão. No entanto, uma utilização
intensiva é especialmente indicada nos reumatismos e doenças afins, na
asma, enfisemas, doenças agudas, e afecções do sistema digestivo.
Começa-se o tratamento pela ingestão do
suco de 1 limão puro sem adoçar. Vai-se aumentando a dose ao longo de 10
dias consecutivos, até chegar ao suco de 10 limões, distribuídos ao
longo do dia, antes das refeições (10 a 20 minutos).
A partir do 10º dia decrescem as doses
em equivalente proporção até chegar ao 19º dia, altura em que, tal como
inicialmente, se deverá tomar o suco de apenas 1 limão.
Importante:
1) Convém, em seguida a cada toma,
bochechar bem a boca com água pura, pois a acidez do limão pode atacar o
esmalte dos dentes. Mas uma dica fantástica é ingerir o suco com
CANUDINHO. Ele vai evitar o contato com os dentes e também o sabor
acentuado que permaneceria na boca por uns bons minutos.
2) Convém lavar as mãos com bastante
água corrente imediatamente após seu manuseio com o limão,
principalmente se você irá ter contato com o sol. Caso contrário você
poderá ter manchas na pele.
3) Observar que este regime não é
radical, sendo adaptável de acordo com as naturezas individuais e as
circunstâncias específicas. Pode, com vantagem, observar-se no início da
Primavera, do Outono ou do Inverno.
Estas recomendações não eliminam a consulta médica
É importante lembrar que este é um
tratamento alternativo, e não substitui um tratamento alopático e as
recomendações médicas. Também não garante a cura (nem os alopáticos
garantem), mas uma possibilidade de ajuda para o organismo, ao
oferecer-lhe um espaço de purificação. O suco fresco do limão é um
alimento altamente purificador e desintoxicante.
Um cuidado importante:
Ao manusear o limão ou qualquer fruta
cítrica, deve-se lavar muito bem as mãos e o local onde foi realizado o
uso externo, antes de se expor ao sol. Caso contrário irão se formar
manchas escuras na pele.
De qualquer forma, mesmo com a pele
muito bem lavada, evitar tomar sol diretamente. Não esquecer nunca de
usar o seu filtro solar.
Dicas de uso interno – USAR CANUDINHO
- Bater o suco fresco dos limões com água geladinha, folhas de hortelã (ou outra erva aromática) e umas 6 uvas passa.
- Bater o suco fresco dos limões com
água geladinha, suco de 1 laranja e 1 colher de sobremesa de germe de
trigo (ou farelo de aveia).
Dicas de uso externo
LOÇÃO REFRESCANTE
Suco (coado) de meio limão + 1 xícara de chá de água filtrada ou mineral
Esprema o limão, coe e adicione a água.
Aplique no rosto com o auxílio de uma bolinha de algodão, evitando
passá-la na área próxima aos olhos, para não ressecá-la.
Se o limão causar irritação à pele, aumente a quantidade de água para 2 xícaras.
MÁSCARAS PARA PELES MISTAS
1 clara de ovo + suco coado de meio limão
Bata a clara em neve e acrescente o suco do limão. Aplique nas áreas oleosas do rosto.
Ao mesmo tempo prepare: 1 colher de chá de gelatina incolor + ½ xícara de chá de água
Aqueça a água e dissolva a gelatina.
Quando começar a endurecer, coloque com a ponta dos dedos nas áreas onde
a pele estiver seca. Permaneça em repouso durante 30 minutos. Lave o
rosto com água morna e depois borrife-o com água fria.
A mistura de clara de ovo com suco de limão aqui usada como máscara facial é indicada também para combater rugas.
CREME PARA ROSTO E MÃOS
1 limão + 2 xícaras de chá de água
Corte o limão ao meio. Cubra-o com a
água e leve ao fogo brando em uma vasilha refratária ou de ágata. Quando
o limão estiver macio, retire-o do fogo e bata com água fresca no
liqüidificador.
Coloque em potes e guarde no
refrigerador. Use nas mãos para amaciar e branquear, especialmente após
ter lidado com sabões e detergentes ou depois de ter descascado legumes
que mancham a pele. Para aplicar no rosto é aconselhável diluir em água
na proporção de 1 colher (café) para ½ xícara de água morna.
CABELOS OLEOSOS
Bata no liqüidificador 1 colher de sopa
de suco de limão, 2 colheres de sopa de aveia, 1 colher de chá de
bicarbonato de sódio e ½ copo de leite desnatado.
Passe essa mistura nos cabelos limpos. Massageie com a ponta dos dedos e enxágüe.
Dilua um punhado de sal grosso em 1 copo
de água fria e passe nos cabelos molhados, friccionando o couro
cabeludo com os dedos. Enxágüe.
SPRAY PARA CABELOS GORDUROSOS
Cozinhe 1 limão cortado ao meio em 2 xícaras de chá de água, numa vasilha refratária, até que ele fique bem macio.
Coe através de uma gaze. Adicione 1 gota de óleo essencial de lavanda. Guarde em uma embalagem de spray.
A vantagem no uso deste spray é que os
cabelos adquirem maior volume sem, os riscos normalmente causados pelos
aerossóis, que quase sempre contêm produtos químicos agressivos. O óleo
de lavanda pode ser trocado pelo óleo essencial de limão.
QUEDA DE CABELOS
Parta 1 limão ao meio. Esfregue o seu
suco em todo o couro cabeludo já lavado. Deixe por 20-30 minutos.
Enxágüe com água abundante. Você ainda vai passar a ter os cabelos mais
brilhantes e volumosos. Este tratamento poderá ser feito semanalmente.
Provavelmente o limão é a fruta mais
conhecida e usada em todo o mundo. São tantas as suas aplicações na vida
doméstica que fica difícil enumerá-las.
Tudo nele é aproveitável. Com seu suco
preparam-se bebidas, sorvetes, molhos e doces, bem como remédios,
xaropes e produtos de limpeza. Da casca retira-se uma essência aromática
(óleo essencial), usada em perfumaria e no preparo de licores e sabões.
De suas flores preparam-se os florais
Fácil de encontrar durante todo o ano,
nas suas diversas variedades. Em geral todos os tipos de limão têm
aspecto semelhante, embora mudem no tamanho e textura da casca, podendo
ser lisa ou enrugada. Variam do verde escuro ao amarelo claro, passando
pelo laranja do limão cravo.
As variedades de limão mais conhecidas são:
Limão Galego – pequeno e suculento, de casca fina, cor verde-clara ou amarelo-clara.
Limão Siciliano – grande, de casca corrugada e grossa, porém menos suculento.
Limão Cravo – parecido com uma mexerica, tem casca e suco avermelhados e sabor bem forte.
Limão Taiti – de tamanho médio, casca verde e lisa, muito suculento e pouco ácido.
Assim, no tratamento do limão poderá ser
usada qualquer uma destas variedades, desde que fresca, e para quem
pode, recém colhido do pé.
Não esquecer de lavá-los muito bem antes
de cortar e espremer o suco. No caso de bater no liquidificador,
descasque permitindo que fique um pouco daquela pele branca, rica em
pectina, uma espécie de gelatina vegetal.
Quando falamos da Terapia de 20 dias do
Limão, o mais indicado é o consumo do suco puro sem adoçar.
Ocasionalmente, para pessoas que têm muita dificuldade, faço a sugestão
de pequena diluição ou uma das dicas do Poder de Cura do Limão 2.
Entretanto, quando trata-se daquele
consumo diário do limão (ideal), não se faz necessário tomar o suco dele
puro, mas diluído com outros alimentos, como frutas e folhas, que vão
agregar sabor e qualidade.
Mais 3 dicas de Sucos Desintoxicantes para uso interno
- Bater o suco fresco dos limões com
várias folhas de alface (qualquer tipo) e suco de 1-2 laranjas lima.
Entre os alimentos crus, a alface é um dos mais benéficos. Muito rica em
triptanol que é uma substância antidepressiva e vaso dilatadora, ativa
também a memória e combate a ansiedade e o stress.
- Bater o suco fresco dos limões com 1/2
copo de água geladinha, 1 maçã descascada e 1 colher de chá de sementes
de linhaça. A maçã é um alimento refrescante, relaxante e
rejunenescedor.
- Bater o suco fresco dos limões com 1
pêra descascada e 1-2 folhas de repolho. O repolho é também, um alimento
fundamental, principalmente quando ingerido cru. Contém todos os
minerais e vitaminas do Complexo B – essenciais para o fortalecimento
dos dentes e dos ossos. Ele é um grande antibiótico, podendo tratar a
pneumonia com o seu uso constante. O repolho era, na Idade Média,
considerado o remédio dos pobres. O repolho cura úlcera, atua na redução
do ácido clorídrico e, ao contrário do que muita gente pensa, se
ingerido cru, não fermenta ou gera gases.
Floral Limão de Saint Germain
Outro tratamento alternativo onde
aparece o nosso famoso limão. Neste caso, os efeitos curativos são
produzidos através das propriedades sutis que contêm as flores do
limoeiro. Veja o que fala a autora Neide Margonari, famosa por seus
cursos e atendimentos com florais:
“Indicado para a personalidade amarga,
de índole destrutiva. Esse floral trabalha o despertar da consciência
com relação ao sofrimento que provocamos nos outros por causa dessas
atitudes negativas. Útil também para a personalidade que se encontra na
polaridade oposta, quando carrega o sentimento da amargura gerado pelo
outro. O poder terapêutico do floral Limão é enorme, é um poderoso
depurativo do sangue, possui ação rápida na cura das gripes e dos
resfriados; dissolve depósitos reumáticos e o ácido úrico, dissolve a
formação de cálculos, mata bactérias e clareia a pele.
Ele atua beneficamente em mais de cento e
cinqüenta doenças. Para se ter uma idéia basta observar a relação de
algumas enfermidades com desequilíbrios emocionais que nos causam
amargura e mágoa: acne, sardas, espinhas no rosto, hemorragias, acidez
em geral, envenenamentos, distúrbios nervosos, insônia, epilepsia,
esterilidade, astenia, bócio, caspa, herpes (alguns tipos), zumbidos,
vermes intestinais, varíola, úlceras gástricas, psoríase, mau hálito,
adenite, afonia, afta, amenorréia, amidalite, analgenia, anemia, angina
do peito, apoplexia, arteriosclerose, artritismo, cãibras, ciática,
congestão geral, diabete. difteria, estomatite, faringite, febre,
flebite, frieiras, furunculose, gengivite, gota, etc.
Como química e orientadora alimentar, é
muito comum que as pessoas me perguntem se o hábito de usar vinagre no
preparo de temperos ou cozimento dos alimentos, substitui o uso do
limão.
O que posso garantir é que são substâncias muito diferentes, apesar de ambas conferirem o sabor ácido ao nosso palato.
O limão é um alimento 100% natural e
fresco, com todos aqueles poderes terapêuticos já relatados nos textos
anteriores. Para esclarecer um pouco mais, e ficar clara a diferença, o
limão é rico em enorme gama de nutracêuticos (substâncias que nutrem e
ao mesmo tempo curam) e seu sabor ácido é proveniente do ácido cítrico, e
da Vitamina C, nutrientes muito valorizados pelo nosso organismo.
E ainda, no caso específico do seu uso
no preparo de carnes e proteínas, o suco do limão acrescenta uma
qualidade muito positiva, que é a de quebrar parcialmente as cadeias
protéicas (os polipeptídeos), auxiliando em muito o trabalho dos nossos
órgãos digestores.
O vinagre é um produto fermentado de
frutas, que tem seu sabor ácido pela presença de 90-98% de ácido
acético. Assim, o vinagre não é um produto natural, porque passa por
várias etapas num processo de industrialização, onde existem riscos de
contaminações, aditivações inadequadas, erros de processamento,
batismos, etc.
Para completar, o ácido acético não tem
utilidade metabólica para o organismo humano, devendo necessariamente
ser excretado, mas deixando na sua passagem pelo corpo, sítios mais
ácidos do que deveriam.
Dica para quem ainda não é totalmente
vegetariano -> Criar o hábito de “marinar” com suco fresco de limão +
temperos (por uns 15-30 minutos antes do cozimento) seus preparos de
carnes. Desta forma, a receita ficará mais saborosa, macia, suave e de
fácil digestão.
Mais receitas de uso terapêutico
Receitas para aftas e feridas: Num
recipiente, coloque 1 colher de chá de suco de limão e 2 colheres de
sopa de mel. Misture bem. À noite, lave áreas do corpo afetadas,
enxugue-as bem e aplique a mistura com o auxílio de um pincel. Espere 20
minutos e torne a lavar a região com bastante água à temperatura
ambiente.
Em caso de infecções estomacais: Ponha 1
colher de sobremesa da parte branca do limão e 1 colher de sobremesa da
casca, ambas fatiadas, em 1 xícara de chá de água. Deixe ferver por 3
minutos. Coe e espere esfriar. Tome 1 xícara desse chá duas ou três
vezes por dia.
Para combate de vermes e mau
funcionamento dos intestinos: A semente é laxativa. Coloque 15 a 20
sementes moídas num recipiente escuro contendo 250 ml de vinho tinto
suave. Deixe em infusão por um mínimo de 7 dias. Tome uma colher de
sobremesa diluída em um copo de água em jejum.
AROMATERAPIA – BREVE HISTÓRICO
Há mais de 6 mil anos os egípcios já
conheciam o poder das substâncias aromáticas e suas influências sobre a
saúde do corpo, mente e do espírito.
Foram os egípcios que copilaram a
primeira farmacopéia que se conhece e, apesar de sua medicina ser
impregnada de religiosidade e magia, eles possuíam um pensamento
empírico, ou seja, usavam as essências a partir de experiências e do
acúmulo de resultados.
Eles faziam maceração de plantas, obtendo óleos para massagens e cuidados com a saúde.
Os gregos e romanos assimilaram dos egípcios os ensinamentos relativos às propriedades e usos das plantas aromáticas.
A Índia é o único lugar do mundo onde a tradição nunca morreu, com mais de 10 mil anos de prática contínua.
No início do século XVI, Paracelso, um
médico suíço, considerado o pai da Farmaquímica, estudou a extração do
que chamou “alma dos vegetais”, recebendo posteriormente o nome de
“espírito”, essência e óleo essencial. Pela observação da morfologia das
plantas e suas diferentes características Paracelso podia prever suas
indicações terapêuticas.
O óleo essencial de limão faz parte importante do kit Pronto Socorro da Aromaterapia.
No emocional ele trabalha a Alegria de
Viver, a Ansiedade, a Depressão e o Ânimo. Um ativador eficaz da alegria
de viver, ao interromper situações (pensamentos) de má vontade e de não
ir até o fim. Trabalha em paralelo a mágoa oculta ou reprimida.
Terapeuticamente pode tratar: Obesidade,
Celulite, Circulação, Linfa, Infecções, Anemia, Astenia,
Arteriosclerose, Hipertensão, Reumatismo, Herpes, Pele, Convalescença,
Bactericida, Anti-séptico,Estimula produção de Leucócitos, é um Tônico
Digestivo e um auxiliar poderoso das Depurações (limpezas = eliminação
de excretos)) tanto via urinária quanto intestinal.
Dicas para tratar da celulite, da auto-estima e do bom astral:
CONTROLE DA CELULITE – BANHO AROMATERAPÊUTICO
Para que este banho traga resultados,
deverá ser tomado um mínimo de 3 vezes por semana. Logicamente, os
resultados serão mais evidentes se você estiver cuidando da alimentação
balanceada e desintoxicante, da hidratação adequada e da prática de uma
atividade de forma saudável.
1) Faça uma infusão com 30 gramas das
seguintes ervas: casca de limão, pinho ou alfazema, alecrim e algas
marinhas. Total são 120 gramas de ervas para 2 litros de água.
2) Escove todo o corpo durante 10
minutos para ativar a circulação do sangue. Caso possível use uma bucha
de cor amarela – estimulante. Use 1-2 gotas de óleo de limão na bucha.
3) Tome uma ducha vigorosa para limpar o
corpo usando um sabonete de aveia/algas marinhas ou qualquer sabonete
esfoliante (germe de trigo, sementes de papoula, etc.).
4) Encha a banheira de água morna e
coloque a infusão de ervas coadas + 2 folhas de alga marinha (ou malva),
caso as tenha. Acrescente num pouco de álcool 3 gotas de cada um dos
seguintes óleos: Junípero, Limão e Alecrim. Agite e acrescente ao banho.
Enquanto relaxa na banheira, massageie vigorosamente nádegas e coxas
com um esfregão, ou mesmo com as mãos.
5) Após 20 minutos de banheira, saia e
seque-se dando palmadinhas. Faça uma massagem com vinagre (*) ou uma
loção hidratante sem cheiro. Para cada 30 ml acrescente + 30 ml de óleo
de semente de uva + 6 gotas de óleo de Limão + 6 gotas de óleo de
Gerânio e 4 gotas de óleo de Alecrim.
6) Beba 1 xícara do chá desintoxicante descrito abaixo.
COCKTAIL CONTRA OBESIDADE
Suco de 1 limão / Casca picada de 1/2
limão / 1 gota de óleo de limão / 1 talo de aipo / 300 ml de água
mineral gasosa ou de 1 coco verde. Bater tudo no liqüidificador e beber
imediatamente. Uma vez por dia em jejum.
CHÁ DESINTOXICANTE
1/4 molho de salsa / 5 folhas de aipo / 1
colher de sobremesa de sementes de erva doce / 10 gramas de flores
secas de camomila / 1 folha de dente de leão / 1 punhado de barba de
milho / 1 folha de amora. Aqueça 1 litro de água. Antes que inicie
fervura acrescente todas as ervas e desligue o fogo. Deixe em infusão
por 10 minutos. Beber ao longo do dia.
MASSAGEM DE ERVAS CONTRA A OBESIDADE
Para cada 1 copo de vinagre de maçã acrescente:
1 limão inteiro (seu suco + partes
picadas) / 1 gota de óleo essencial de limão / 1 gota de óleo essencial
de bergamota / 1 gota de óleo essencial de alfazema.
Deixe os ingredientes embebidos por 10
dias, não esquecendo de agitar diariamente. Coe. Use para massagear
vigorosamente seu abdome, glúteos e coxas, ou borrife e massageie com
uma bucha. Use 2 vezes por dia, juntamente com o chá.
MASSAGEM FACIAL & PÓ DE ERVA DOCE/LIMÃO CONTRA CELULITE
120 gramas de fubá / 120 gramas de
farelo de aveia / 120 gramas de sementes de erva doce (batidas no
liqüidificador para granular) / 10 gotas de óleo essencial de erva doce /
10 gotas óleo essencial de limão.
Misture num recipiente de vidro os pós e
acrescente os óleos. Mexa vigorosamente e reserve por alguns dias
enquanto os aromas se fundem. Usar como um granulado de limpeza de rosto
e corpo.
Para a celulite faça massagem nos
quadris e coxas em movimentos circulares, usando uma bucha ou esfregão.
Tome um banho. Repita a operação esfregando-se da cintura para baixo e
dos joelhos para cima, o que deverá levar uns 10 minutos. Em seguida
enxágüe-se usando uma ducha morna e finalmente uma ducha fria. Repita a
cada 7 dias.
NÃO ESQUEÇA DE HIDRATAR-SE E NUTRIR-SE ADEQUADAMENTE – MOVIMENTE-SE
Cromoterapia: Usando as cores para despertar a cura em nós
Como podemos observar, durante esta
jornada que estamos fazendo com o Poder de Cura do Limão, já passamos
por vários caminhos. Passamos inicialmente pela Terapia do Limão, os
Sucos Desintoxicantes, as receitas para uso interno e externo, no
preparo dos alimentos, em Florais e com o aroma do seu óleo essencial.
Não ficam margens para dúvidas: Este alimento é fantástico!
Para fechar este ciclo, vamos falar do
poder de cura da cor verde e verde limão, através da Cromoterapia. Como a
Cromoterapia funciona?
Para obtermos esse contato com as cores,
podemos empregá-las na decoração, com quadros, tapeçarias, cortinas,
flores e objetos. Devem ser colocadas numa posição estratégica, em local
que olhamos com freqüência.
A cor da pintura dos nossos ambientes,
do nosso vestuário, dos nossos alimentos também fazem parte de uma
estratégia terapêutica.
Ou através da iluminação colorida, com o foco direcionado para onde estamos lendo ou escrevendo.
Além do contato óptico com as cores,
outra maneira muito eficaz é através da mente, usando nossa imaginação
para visualizações coloridas. Se imaginar em meio a paisagens verdes,
vales, montanhas, florestas, gramados e canteiros de flores…
O verde é a cor média do espectro da
luz, sendo portanto a cor do equilíbrio e da harmonia dos corpos físico,
mental e emocional. Possui efeito calmante, refrescante e suavizante em
todo o organismo, agindo como regenerador e balanceador dos órgãos e
sistemas. Normaliza as funções de todas as glândulas, sendo estimulador
da pituitária, que é responsável pelo bom funcionamento das demais
glândulas.
De natureza tônica, exerce influência no
desempenho do coração e no suprimento do sangue. Reduz a tensão dos
vasos sangüíneos, diminui a pressão do sangue e regula a pressão
arterial.
É um calmante do sistema nervoso,
principalmente do simpático. Por agir como sedativo desse sistema, ajuda
nos casos de irritação, insônia e esgotamento.
Favorece na formação e construção dos
ossos, dos músculos e dos tecidos, sendo portanto, considerado um
produtor ósseo, muscular e dos tecidos das células desses sistemas.
Age como dilatador dos vasos capilares,
que são as ramificações finais das artérias e arteríolas. É na parede
dos capilares que se efetuam as trocas gasosas e nutritivas entre o
sangue e os demais tecidos.
Tem propriedade anti-séptica, bactericida, germicida e desinfetante.
O pesquisador Theo Gimbel constatou que:
“a luz verde pode influenciar e, por assim dizer, dissolver as células
das criaturas vivas”. Pela capacidade que a cor verde tem de alterar a
estrutura bioquímica e facilitar a decomposição molecular, ela é
bastante útil no tratamento do câncer, como também é benéfica para o
processo digestivo. O verde facilita a digestão por agir na decomposição
molecular dos alimentos.
O verde é fundamental para o tratamento
do estresse. Como cor predominante da natureza, faz-nos sentir um grande
bem estar ao termos contato com ele nos campos. Mas seu uso contínuo
pode causar estagnação.
É uma cor que permite o mínimo de
atividade, facilitando a fixação no lugar. Tanto permite o movimento,
quanto a posição estática. É o perfeito equilíbrio entre a atividade e a
passividade. O verde trás e mantém sensivelmente o equilíbrio, não
sendo por isso uma cor recomendada para os momentos em que necessitamos
de super estímulo ou de profundo relaxamento.
O verde é a cor do Chacra Cardíaco, onde
são tratadas as doenças do coração, sangue e sistema circulatório. É o
raio que governa não apenas o coração físico, como também as emoções. É
importante observarmos que as doenças cardíacas originam-se nos níveis
emocionais e são causadas por alguma repressão ou inversão dos
sentimentos.
Aspectos Psicológicos do Verde -> No
aspecto psicológico o verde é a energia da juventude, crescimento
físico, fertilidade e da esperança de vida nova. Desperta a necessidade
de uma diretriz sólida, promovendo a segurança.
O verde dá uma sensação de renovação, vida nova e proporciona frescor e brilho, algo como um início de primavera.
Permite a serenidade psíquica e
equilibra os pensamentos. Forma um campo neutro que permite fazer as
avaliações mentais de circunstâncias, eventos e até julgamentos. Porém,
pode manter o indivíduo num estado de indecisão, pelo seu estímulo
psíquico, aumentando o raciocínio amplo, que não possui praticidade
suficiente para tomar decisões.
Aspectos Emocionais do Verde -> O
verde é um grande estabilizador emocional. Sua força equilibradora
exerce importante função no corpo emocional. Age como calmante
emocional, amenizando as perturbações dessa origem e ajudando a remover
os medos.
Permite uma compreensão maior da vida e do mundo. É a cor que estabelece o elo de ligação do “espírito” com o mundo físico.
Alimentos de Cor Verde ->Todas as
hortaliças (folhas verdes) e frutas de casca ou pele verde, entre elas o
nosso famoso limão. Assim, sucos verdes com limão podem fazer parte de
um trabalho terapêutico com a Cromoterapia, trazendo todos os benefícios
aqui descritos somados aos do limão.
Roupa Verde -> O uso de roupa nas
tonalidades de verde é recomendado porque permite a condição interna de
um julgamento claro, dando toda a estrutura e suporte de equilíbrio para
esse julgamento. Porém, não tem o impulso necessário para uma decisão
efetiva, pois apesar de criar uma atmosfera propícia para uma ampla
análise da situação, não é uma cor que induza a uma definição ou ação.
Roupas nas tonalidades verde são
recomendadas para pessoas hiperativas, pois permite que este estado se
mantenha por mais tempo, sem causar estresse.
Por ser uma cor que atrai bens materiais
e oportunidades é indicada para ser usada quando se procura empregos. É
a cor do dinheiro, sucesso e prosperidade. Por isso, seu uso torna-se
útil nas realizações de negócios.
O Verde na Decoração -> Ajuda a
manter a proporção exata do ambiente. Torna o espaço estático,
letárgico, insípido, vazio e neutro. Não promove vitalidade nem ajuda no
relaxamento.
Seu uso é ideal em quintais e paredes
externas, salas de cirurgia e ambientes leves. Ideal para pessoas de
mente madura. Não é recomendado na maioria das áreas de estar, salas de
estudo e dormitórios. Nos escritórios ou qualquer área de trabalho, o
verde prejudica no dinamismo necessário para a maioria dos segmentos
empresariais.
Trata-se de uma cor de passagem e não de permanência. A iluminação verde tende a causar perda de memória.
O Verde Simboliza -> Vida nova, energia, fertilidade e crescimento. O termo verde significa jovem e inexperiente.
Verde Limão – É uma tonalidade muito
usada na cromoterapia. É a mistura do amarelo claro com o verde claro,
que são ambos purificadores, potencializando a mistura. Seu uso é
importante para facilitar o organismo a expelir as células mortas e os
resíduos mórbidos como o catarro.
Possui efeito rejuvenescedor quando
elimina toxinas. Efeito laxante. Estimulante cerebral, sendo muito útil
nos casos de imbecilidade. É importante observarmos que o fósforo e o
enxofre estimulam o cérebro, e ambos se encontram na cor verde limão.
O fósforo está presente nos ossos, sendo
sua vibração na cor verde limão. Isso faz com que esta cor desempenhe
importante ajuda no crescimento, como também é o maior fortificante
ósseo entre todas as cores.
É um excelente complemento no tratamento
do câncer. O uso da cor verde limão é imprescindível em quaisquer
condições crônicas, pois tem efeito antiácido sobre o metabolismo.
O verde limão é uma cor que ativa a glândula timo, exercendo assim controle sobre o crescimento.
Este texto faz parte do livro O Poder de Cura do Limão.
Para ter o livro acesse:
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